650Ｃタイヤまとめと近況

さて、ブログを書くのは久しぶりです。

ラン通勤を始めてから自転車に乗るのは休日だけとなり
先々週の買物帰りにロードがパンクしてから先週からはＭＴＢを使っておりました。
ロードタイヤは手持ちがないので買わないといけないな～と。
ただ、自分が使っているタイヤは650Ｃチューブラーなので基本的にモノが少ないのです。
いつも買うところは決まっているんですが、他に安いところないかな～と調べてみます。


Tufo S33　PRO 26"x21mm




練習グレードの廉価チューブラーですが、バルブコアが外せてシーラント注入できるスグレモノです。




１）アスキーサイクル（いつも買っているところ）
（http://www.askeycycle.com/products/detail.php?product_id=2876）
　価格：7192円（ペア売りのため、1本あたり3596円）
　送料：関東650円（8000円以上購入で無料）



２）ＧＡＲＡＧＥ　Ａ６
(http://store.shopping.yahoo.co.jp/ys-crossroad-paddock/tf-0004.html?sc_e=slga_pla)
　価格：3357円
　送料：千葉680円（8800円以上購入で無料）



３）Ｃｙｃｌｅｒｏａｄ
（http://store.shopping.yahoo.co.jp/cycleroad/tpa-1503-4.html?sc_e=slga_pla）
　価格：3596円
　送料：千葉860円



４）アスリートワールド　ガナス
（http://www.aw-ganas.com/shopdetail/000000000102/）
　価格：3996円
　送料：千葉700円（10000円以上購入で無料）



５）サイクルショップ　バイクキング
（http://item.rakuten.co.jp/bike-king/tufo-004/）
　価格：3596円　（欠品中）
　送料：千葉780円（10000円以上購入で無料）



６）サガミサイクルセンター
（http://www.sagamicycle.com/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A4-%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%96/tufo/）
　価格：3780円
　送料：千葉860円


とりあえず6店舗見つかりました。
チェコ製品なので海外通販のほうがあるかと思いきや
700Cはどこでも取り扱っているんですが650Cはほぼ出てこないんです。
あのwiggleでも650Ｃは取り扱っていません。

そして2件目でいつも使っているところより安いところが・・・ｗ
あー、でもたぶんいつものところで頼むかな。もう通算10本以上頼んでいるし。






そして近況


4月末に自転車通勤が禁止となってラン通勤へ変更。
自宅～海浜幕張駅までの5kmのランを行っていました。
最初は8:29の電車に間に合うように、でしたが
最近は8:11の電車に間に合うようになりました。
8:11の電車に間に合えば西船橋で降りて4kmランor下総中山で降りて2kmラン
計7～9kmランをするようになりました。

しかーし、体重は全く落ちず（その分食べてたんだろうなー）
6月半ばにゆうきゆう先生のtogetterまとめ読んでから、糖質（炭水化物）制限も併せて開始

「ゆうきゆう先生(@sinrinet)の糖質制限まとめ【わかりやすい】」

朝は裂けるチーズ1本
昼は近くのほっともっとで弁当（おかずのみ）炭水化物20ｇ以下
おやつに裂けるチーズ1本
夜はゆで卵3－4個
平日はそんな食生活
休日は解放して普通に食べる。
けど、ご飯は炭水化物多いので押麦100％の麻婆丼とかちょっと工夫して。

そんなこんな食生活をしたため1か月ほどで5kg減量できましたー！
ライザップはこういう食事制限＋筋トレなんですってね～。
自分でできるなら数十万払う必要もないし、得したもんだ。

BMIでは25.5となったので、標準(~25)よりまだちょい上。
標準まで落としたら徐々に糖質も戻して維持に努めたいです。